Вчера с одной из моих чудесных клиенток мы завершили краткосрочный терапевтический цикл.
12 сессий = 3 месяца работы, порой сложной, временами ОЧЕНЬ сложной, когда очень глубоко и очень больно.
Стартовый запрос был о том, чтобы «научиться жить, наслаждаясь каждым днём».
Результат:
«Всё получилось на 100%» (это цитата🥰)
Из конкретного: повышение на работе, новые задачи и цели, желание и готовность их воплощать.
(К слову, человек очень хотел этого повышения, но заявить об этом громко ресурса не хватало).
Изменения в эмоциональном состоянии:
• Спокойствие, т.к. настроен баланс между работой и семьёй
• Облегчение, т.к. больше нет чувства вины из серии «я плохая мать»
• Уверенность и гибкость
• Удовольствие от жизни и чувство новизны
Новые мысли:
• «Работать только на работе, а дома отдыхать – это возможно!»
• «Отдых даёт ресурс»
• «Я могу скоординировать работу, могу делегировать. И если сделает кто-то, а не я, то это тоже хорошо»
• «Я молодец! Я отстаиваю свои права и желания»
• «Сейчас у меня получается лучше, чем раньше. И новые навыки я буду тренировать»
• «Я себя люблю! Я классная!»
Важно, что эти мысли пришли не извне, они проявились из глубин психики и пробились через внутренние запреты и когнитивные искажения, как тоненькие зелёные росточки через твердый асфальт.
Что изменилось на уровне действий:
• Перестала работать сверх рабочего времени; позволяю себе разгрузить день.
• Говорю открыто, если что-то не устраивает; начала говорить «нет» (хотя пока это ещё сложно)
• Начала доверять себе и своей интуиции
Плюс ко всему, в лучшую сторону изменились отношения с мамой.
Конечно, я счастлива быть причастной к этим потрясающим результатам🥰
Конечно, безудержно восхищаюсь смелостью и мужеством хрупкой и прекрасной девушки, которая проделала такую огромную работу💥💥💥
И конечно, БлагоДарю за доверие❤️
И если Вы хотите привнести в свою жизнь похожие изменения, если для Вас важно, чтобы это было бережно и уважительно к себе самим, то приходите!
Очно или онлайн.
Да, это больно и дорого. Но со мной комфортно и результативно 💯
