В мире, где множество книг, авторов, психологов, тренеров и философов, легко потерять себя и начать следовать убеждениям других людей. Вместо того, чтобы полностью погружаться в мотивацию, саморазвитие и ограничивающие убеждения, важно научиться слушать себя и понимать, что вы на самом деле хотите. Работайте вместе с собой, а не над собой, чтобы не потерять свою индивидуальность и не стать жертвой информационного шума.
# Психология
21-дневный проект «Психология стройности» поможет укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов и привести тело в порядок. В рамках проекта вы научитесь применять навыки осознанности, управлять мотивацией и продвигаться к желаемому весу. Вас ждут прямые эфиры по психологии и питанию, чат общения, рецепты, анализ тела и рекомендации по уходу за телом. Проект рассчитан на тех, кто готов стать осознанным и последовательным в достижении желаемого результата.
В статье рассказывается о марафоне 'Мне всё можно', который помогает управлять своим вниманием, мыслями и чувствами. В марафоне используются простые и работающие психологические инструменты, которые помогают фильтровать и вылавливать самостоятельные отрицательные мысли. Старт марафона 27 апреля, стоимость участия 800₽ до 23 апреля, далее цена увеличится.
Пост о том, что не стоит опускать руки и причислять себя к неудачникам, если что-то пошло не так. Жизнь продолжается, и важно продолжать двигаться вперед с умной улыбкой и отказом от идеальности. Автор также предлагает не давать чужим оценкам повлиять на свою самооценку и не считать проигрыш сегодняшнего дня залогом отсутствия завтрашних побед.
Статья о том, что ощущение лёгкости жизни является одним из признаков самореализации. Автор рассказывает о своих личных примерах, когда ей легко и комфортно, и делает вывод, что легкость - это ключ к самореализации. В конце статьи автор призывает начать путь к себе настоящей легко и радостно весной.
15 февраля в Траттория Della Mamma состоится зимняя встреча Кофе с Коучем. Встреча бесплатная, но требуется предварительная запись. Во время встречи можно задать вопросы на разные темы, включая отношения, детскую психологию и спортивный коучинг. Коучинг: зимняя встреча Кофе с Коучем - это возможность задать вопросы, от которых замирает сердце.